私たちが雑誌やテレビで見るダイエットというのは、どこか信じられない部分もありますよね。
そこで、ここでは、ダイエットに成功した方のダイエット体験談についてご紹介させていただきます。
私は、高校を卒業し今の会社で働きだし、仕事のストレスからか頻繁にお菓子や甘いものに手を出すようになり、入社した頃より20ｋｇも太ってしまいました。
元々そんなにも痩せてはいなかったせいか、友人から注意を受けるまで気づいてもいませんでした。
ダイエットを始めようと思ったきっかけは、当時付き合っていた彼から太っているからという理由で別れを告げられたことでした。
悔しくて、初めは何も食べなかったり、無理なダイエットをしていましたが効果はでませんでした。
そこで、友人から紹介してもらったリンゴダイエットを試してみたんです。
朝と夜ジョギングを軽くし、食事の中にリンゴを取り入れ、夜の６時以降の食事は控えるようにしました。
それを約半年続けて驚きました。
体重は入社の頃よりも更に痩せて、自分の持っている服が全てブカブカになってしまいました。
ダイエットを続けたおかげで今は、体を動かすのが自然と好きになってしまいました。
健康状態もとてもいいので、これからも続けていきたいと思います。